1、心火 表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。 灭火方法:莲子心煮粥
2、肝火 表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。 灭火方法: 可以吃枸杞菊花水，大便干结的，要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦，茶碗里捻末)。
3、脾火 表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力 。 灭火方法：用山药煮粥吃.
4、肺火 表现：脸有疖子，嘴有辣味。 灭火方法：用大枣和沙参煮水喝
