1、首先选择一个喜欢的素材
2、输入自己喜欢的文字
3、复制背景图层,拖到最上面
4、Alt+鼠标左键,创建剪切蒙版
5、混合选项-内发光-外发光-描边,数值默认或自己调
6、打开色相饱和度-把明度降低一些就好了