如何保护或预防颈椎?

2026-02-23 11:20:47

1、改善睡姿。选择软硬适中的床,太软或太硬的床会导致你的脊椎整个变形往下塌

如何保护或预防颈椎?

2、正确的睡姿。正确的睡姿应该是仰卧与左、右侧侧卧这三种姿势相互交替。

3、选择对的枕头。

如何保护或预防颈椎?

相关推荐
  • 阅读量:183
  • 阅读量:128
  • 阅读量:100
  • 阅读量:75
  • 阅读量:187
  • 猜你喜欢