如何让现代年轻妈妈提升母乳的质与量

母乳是宝宝最好的食物及饮料，如母乳因特殊原因不能别喂哺时，应该选择与母乳最接近的婴儿配方奶粉给宝宝，如添加临床验证水平DHA和ARA的婴儿配方奶粉，是您最佳的选择。

2、母乳中的营养受日常结构的影响非常大，妈妈在饮食中营养素种类和含量越多，母乳中营养的种类就越多，营养水平也越高，反之则越少和越低。与脑部发育密切相关的营养素DHA就是其中的典型例子，研究发现在世界范围内中国沿海地区及日本的妈妈母乳中的DHA含量最高，这与她们经常食用富含DHA的海鱼有密切关系。

4、整个哺乳期都应成为宝宝准备高质量的母乳。母乳的质量与母体内的营养水平密切相关。研究显示，在哺乳期妈妈体内的DHA水平急速下降。