花椰菜炒鱿鱼

2026-02-14 12:23:14

1、花椰菜切成小朵，清洗后放入沸水焯1分钟，沥水备用。

花椰菜炒鱿鱼

2、鱿鱼剪开处理好，洗净后切成条。

花椰菜炒鱿鱼

3、锅内倒入少许油，放入葱花炒香，放入花椰菜和鱿鱼翻炒2分钟。

花椰菜炒鱿鱼

4、锅内倒入生抽、味精调味，翻炒后出锅。

花椰菜炒鱿鱼

相关推荐

尿黄的原因是什么小便发黄是怎么回事

阅读量：194

撩世家子的技巧和方法

阅读量：186

手动液压搬运车产生的故障原因分析及排除方法

阅读量：59

驾驶途中紧急情况处理方法

阅读量：159

清蒸鲫鱼(适合孕妇哦）

阅读量：89

猜你喜欢

猜你喜欢