1、准备好所需的南瓜和牛奶，并且将南瓜洗净，去籽去皮 。
2、切成小块，放到蒸屉上。
3、把蒸屉放入锅内蒸，小火，大概15分钟左右即可。
4、将蒸好的南瓜放入料理机，倒入牛奶，开机打1分半钟左右即可。
