自己如何去除牙齿上的白斑

牙齿上有白斑是因为表层牙釉质的矿物质流失了。这个过程被称为钙化不良，白斑则是牙釉质发育不全。它们的出现意味着牙釉质受损，也是蛀牙或龋洞形成的第一个迹象。治疗方法有很多，不过，预防白斑形成同样重要。

工具/原料

伊利石

物理抗菌

家庭偏方

1、自制再矿化牙膏。给牙齿补充钙质，或许有助于强化它们。你可以自制富含钙质和其它基本元素的聪艄料姹再矿化牙膏，去除牙齿上的白斑和其它受损迹象。小苏打等成分也有摩擦作用，可以磨掉白斑，恢复口腔酸碱平衡。遽牟赓雁按照下面的做法自制再矿化牙膏：将5汤匙（约75毫升）钙粉、2汤匙（30毫升）小苏打和1汤匙（15毫升）食品级硅藻土倒进小碗里混匀。你也可以添加3汤匙（约45毫升）木糖醇，以免牙膏太苦。添加充足的椰子油，将这些粉末拌成膏状。一般使用约3到5汤匙（约45到75毫升）椰子油。你也可以按自己的口味加一两滴可食用精油。受欢迎的选择包括薄荷、柠檬和肉桂。将牙膏放进密封的罐子，每天用它刷牙两到三次。

3、每天用绿茶漱口数次。一些顺势治疗药物含有绿茶这个天然成分。它可以去除牙齿上的白斑。绿茶富含矿物质和维生素，或许能促进牙齿再矿化。它也有抗菌的儿茶素，防止牙菌斑积聚。此外，绿茶也含有天然的氟。绿茶的使用方法如下：将一个含有绿茶茶叶的茶包浸在1到2杯（0.2到0.5升）温水中，泡五分钟后才取出茶包。等茶稍微变凉，降到你可以忍受的温度，确保它不会太烫。之后，含一大口茶，漱口30秒到1分钟。重复直到用完全部茶。每天重复2到4次。记住，喝太多绿茶会使牙齿变成灰色，所以不要喝太多。

5、在牙齿上抹柠檬汁。非处方产品中的某些成分会损坏牙齿，形成更多白斑。这些产品含有漂白剂和其它化学剂，会覆盖牙釉质，导致它们变色，并在过程中变得更脆弱。白斑的形成意味着牙釉质已经很脆弱了，为了去掉白斑而使用这些产品，会造成更大的伤害，起到反作用。用棉签蘸一点鲜榨柠檬汁，然后涂在牙齿上。鲜榨柠檬汁是天然漂白剂，可以安全、自然地美白牙齿，使白斑变得不明显。不过，要是你感到疼痛或牙齿敏感，请停止使用这个方法。这项过程很耗时，但是效果很好。

2、向牙医咨询气动磨光。牙医也常用这个方法去除牙齿上白斑，使用有摩擦作用的东西轻轻地磨掉白斑，通常用的小苏打。这个方法最适合去除小小的白斑，因为过度摩擦牙齿会去掉薄薄的牙釉质。在这个疗程中，牙医会用特殊工具将晶粒直接吹向钙沉淀物。这些有摩擦作用的小颗粒轻轻地磨掉钙沉淀物。之后，牙医用填料盖住钙沉淀物，修补白斑，封住牙釉质。

4、接受树脂渗透治疗。在这项疗程中，牙医会用特殊的树脂凝胶打开白斑上的微孔。等到树脂渗进里面，治疗所有程度的牙齿变色后，牙医会用特殊的光固化树脂。约15到20分钟后，白斑应该会和剩余的牙釉质融合在一起。这项治疗也能阻止侵蚀牙釉质的酸性物质渗入牙齿，以免牙齿日后蛀蚀得更严重，牙釉质再次出现裂缝。

预防白斑形成

1、保持良好的口腔卫生习惯。白斑的出现除了是牙釉质受损和蛀牙的早期迹象，也可能是儿童氟牙症造成的。只要勤刷彗祗抑罅牙和用牙线洁牙，就能预防白斑形成。改善口腔卫生习惯，牙齿就不会那么容易出现白斑。根据下面这些小贴士，养成良好的口腔卫生习惯：早上醒来后、吃东西后和临睡前都要刷牙。检查牙膏的氟化物成分。你需要有充足的氟化物减少口腔酸性物质，恢复酸碱平衡。但是，摄取太多氟化物也有害。除非牙医另有指示，否则尽量使用含氟浓度为1000到1500ppm的产品。每晚用牙线洁牙。如果你不太会用普通牙线，可以用牙线架。每6个月看1次牙医。虽然在家好好护理牙齿就能预防大部分问题，但是牙医可以及早诊断牙菌斑形成和相关问题。

3、吃富含维生素D和钙质的食物，像是牛奶、奶酪和酸奶。牙齿和身体会吸收这些营养，变得更坚固，并预防白斑形成。另外，你也要吃富含镁的食物，比如深色绿叶蔬菜、坚果、种子、鱼、大豆和牛油果。镁帮助身体吸收和留住更多钙。

5、不要抽烟和摄取咖啡因。这两种物质对牙齿的伤害最大。咖啡因酸性很强，会损坏牙釉质，让细菌进入牙齿的微孔，造成白斑和其它蛀蚀。抽烟和嚼烟草会使牙齿上的牙菌斑和牙垢越积越多，扩大受损面积，形成更多白斑。烟草和咖啡因也会使牙齿染色，如果牙釉质发黄，现有的白斑只会变得更加显眼。