大学期间如何做好早起跑步?

1、晚上早点睡，让自己有充足的睡眠时间，才会有足够精力跑步。

2、给自己严格的规划，督促自己完成每日的运动计划。不能太放纵自己。

3、寻找跑步的小伙伴，相互督促会更有动力完成跑步。

4、报名跑步课程，跑步课程会督促你按时上课，按时锻炼。

5、给自己定个减肥计划，每天鞭笞自己。保证能在多少天瘦下多少斤。

6、告诉自己现实，时时激励着自己要拥有完美的身材和健康的体魄才会有更好的未来。