1、打开运动健康软件。
3、点击连接的设备，如图。
5、打开手环，下滑找到【心率】，点击即可开始测心率。
7、打开手环，下滑找到【锻炼】，点击即可开始选择锻炼模式，点击相应锻炼模式后会记录你锻炼时身体的各项指标。
