6中家常粥，让你永远拒绝感冒

1、姜葱粥原料：生姜10克，葱皈寿凿几白7段，米醋15克，辘米80克。制法：先将生姜、葱白洗净，姜切成片、葱白切成节。糯米淘洗千净，放入沙锅，加水，姜片烧开后改用小火煮稠时，加入葱白煮几分钟，入米醋搅协鲜行飕匀即成。功效：发散风寒。适用于风寒感曾、头痛、发热、怕冷、周身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽喷限、胃寒呕恶、不思饮食等症。

2、姜葱粥原料：生姜10克，葱白7段，米醋15克，辘米80克。制法：先将生姜、葱白洗净，姜切成片、葱白切成节。糯米淘洗千净，放入沙锅，加水，姜片烧开后改用小火煮稠时，加入葱白煮几分钟，入米醋搅匀即成。功效：发散风寒。适用于风寒感曾、头痛、发热、怕冷、周身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽喷限、胃寒呕恶、不思饮食等症。

3、防风粥原料：防风10一15克，葱白两段，粳米约100克。制法：取防风、葱白煎取药汁，去渣。先用粳米煮粥，待粥将熟时加入药汁，煮成稀粥服食。功效：祛风解表，散寒止痛。适用于感冒风寒、发热、畏寒、恶风、无汗、头痛、风寒湿痹、胃酸等症。

4、草鱼汤：原料：草鱼《青1J肉150克，生姜片25克，米酒100克。制法：用半碗水煮沸后，放入鱼肉片、姜片及米酒共炖约30分钟.加砧调味趁热食用，卧床盖被取微汗，每日两次，注蔽避风、寒。功效：解表散寒，疏风止痛，通窍。适用于伤风感冒、畏寒发冷、头痛体倦、脚塞不通等症。

5、糯米粥原料：糯米100克，生姜9克，葱白9克，食酪15克。制法：取濡米耕放泌锅内熬成粥。加生姜、葱白，再熬一会1咖入食.气一酪即成粥。说明：趁热饮服，然后盖被卧睡.以出微汗为佳。这是祖传良方。功效：主治风寒感冒、署湿头疼，以及胃寒呕吐等病。本方对鼓感冒、流行性感冒有显著疗效。

6、豆豉粥原料：淡翊检檠尸豆豉20克，荆齐6克，麻黄1一2克，茜根25克，山扼3克，生石漪末60克.生姜3片，葱白两段，粳邰熳如蟥米100克。制法：先将上述各药同Ay锅煎 $t(煎的时间不要太长，煎沸后再二5-10分钟即可)，去酒，放入粳米，同煮为稀薄粥。功效：发汗，清热。适用于感冒弓}起的高热不退、肺热喘急、头痛、无汗、烦躁、失眠、咽干口渴，以及病毒性感染所引起的高热无汗等症。主要有解表润里的功效。