安全正确的煲耳机

2026-02-14 23:44:27

1、第一阶段12小时左右，选用柔和的音乐或白噪声，意在热身，初步活动单元部分，标准化听音的60%音量。

2、第二阶段12~24小时，可选择动态范围大的曲目，给耳塞做全面运动，标准化听音的80%音量。