手脚冰凉怎么办好

1、穿的够暖和：冬天爱风度不爱温度的比比皆是，穿的少暖气不够的情况下，白天是很难熬的，身子都冷冰冰了，手脚自然难以暖和，还是要尽量多穿一点。

2、穿暖和了还是冷咋么办？热水袋、暖宝宝之类的用起来，立竿见影。

3、鞋子经常通风、晾晒：雪地靴之类的不穿的时候尽量放在通风的地方，把潮气晾干，时不时晒晒太阳，穿上后感觉会好很多

4、来一杯热饮：冬天好多人怕上厕所，所以喝水很少，其实，适当喝些并不会让你老跑厕所，反而一杯下肚脚底一股暖流就起来了~

5、利用闲暇时间做些小运咿蛙匆盗动：比如去拿打印文件，去洗手间，你可以快步走(越快越好)，这个比慢悠悠走一段路效果好；工作累了找个角落做几个深蹲压压韧带，身子很快就暖起来了。

6、睡前按摩手脚的末梢神经，有些女孩子手脚冰凉比一般人要厉害，可以试试这个方法，双手的指尖(指纹的那节)相互摩擦，脚趾的也如是，坚持一段时间会有效果，加油哦~