吃了油腻的东西恶心怎么办

1、吃了油腻的东西感到恶心，就要及时到户外，呼吸一下新鲜的空气，避免在狭小的空间停留，或者再次闻到油腻的气味，还有如果确实很想吐，可以用手指催吐，吐出来了也会好受些。

3、吃了油腻的东西恶心，平静下来之后，可以多喝温水，茶，酸奶，或一些维C饮料，能够喝醋的，不妨喝点醋，都可以促进消化，都能缓解这些油腻带来的不舒服感。但要注意喝茶的话，不要马上喝。

5、吃了油腻的东西恶心，还有点腹胀，难受的话，可以把双手搓热，手心向内，轻轻按压在腹部，顺时针轻揉几分钟，对腹部进行按摩运动，促进消化，这样也可以缓解恶心症状。

7、既然吃了油腻的东西恶心，那以后就要控制自己少吃或不吃油腻的东西，还是以清淡为主，毕竟吃多了油腻的东西对健康不好，如果实在是恶心的难受，那就需要上医院进行检查了，考虑是不是自己的肝胆胃出现了问题，对症治疗一下。