大寒如何养生

1、到了大寒时节，又是一年当中最冷的时候，首先养生要注意保暖，及时的增加衣物，出门一定要戴手套帽子。

2、生姜红糖茶，有保暖御寒的作用才能够化湿益脾，在寒冷的天气，早上喝一杯生姜红糖茶，全身都保暖，

4、用热水泡脚，能够加快体内血液循环，在大寒的时节，我们不妨每天晚上泡一泡脚，是一个简鲫蛏费犁便易行的保健方法，而且老少皆宜，