为什么睡觉时双脚总捂不热？

1、泡脚：

手脚容易冰冷，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。

晚上睡觉前双脚泡半个小时的热水，有助于血液循环，促进身体血液流动。

热水里面可以适量加入米酒和姜片，有驱寒的效果。

2、穿袜子睡觉，穿宽松的袜子睡觉也可以达到保暖的效果哦，睡觉时难免翻动，会不小心踢掉被子，脚部会露出被子外面，所以穿袜子睡觉也可以达到保暖的效果。

3、喝姜茶，

御寒防寒的最佳饮品就是姜茶，女生还可以放点红糖，即暖胃又暖身。

姜茶不是药品，无副作用，可放心饮用。

4、脚底有多个穴位，每天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔