高血糖怎么办高血糖怎么控制

高血糖就是大家常说的“三高”中的一高，当血糖高于正常范围就是高血糖。长期高血糖会导致全身各个组织器官发生病变，引起急慢性并发症。那么高血糖怎么办？高血糖怎么控制呢？

高血糖怎么办，可以通过调整饮食结构控制血糖

1、高血糖要选择含糖量低的水果食用，如梨、苹果、柚子等，含糖量高的水果最好不要吃，如甘播纶相糇蔗、荔枝、香蕉等。水果最好在两餐之间吃，不宜过量，吃了水果后主食就要相应的少吃一点。

3、绿叶菜、茄子、土豆等常见蔬菜都可以吃，辣椒、榨菜、酸菜等辛辣菜和腌菜要少吃，忌吃甜菜、糖蒜等高糖菜。

高血糖怎么办，可以通过适当运动控制血糖

1、水中运动。如果没有皮肤方面的并发症，高血糖患者可以适当做水中运动，不仅可以锻炼身体灵活性，还能消耗热量。

3、高血糖怎么办，可以通过血糖监测掌控血糖变化高血糖患者平时在家可以用强生稳捷血糖仪定期测量一下血糖值，根据血糖变化及时调整饮食结构，也为医生的用药指导提供参考依据。