西葫芦早餐饼

2024-11-02 09:29:23

1、食材:(2大1小的量)西葫芦 1猱蝰逾鸾50克,鸡蛋 2个,螺丝肉 15克,牛奶 40克,面粉 40克,葱 20克

西葫芦早餐饼

2、烧水将螺丝肉煮2分钟捞出来,螺丝肉+牛奶打成螺丝牛奶泥。 小贴士:螺丝肉买回来提前泡过半天,泥沙吐掉了。螺丝肉放丰富的蛋白质,维生素,矿物质。

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3、西葫芦擦成末,葱切碎,将葱加入西示嘱掀旃葫芦末中。 小贴士:这里香葱也做为一种蔬菜加入,而不仅仅是一种调味,不管是香葱还是大蒜,只要能一次吃10克,也算是多吃了一种食物。

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5、锅中刷一层核桃油。

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7、边缘变色翻面。闻着是浓浓的香葱鸡蛋饼味~~

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9、切块食用。

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