低脂减肥餐——西兰花炒鸡胸肉
1、准备材料，西兰花洗净摘小瓣，胡萝卜滚刀切，大蒜切末，鸡胸肉切成块。
3、一勺玉米淀粉
5、少量胡椒粉
7、胡萝卜下锅煮
9、捞出沥干水分
11、加入鸡胸肉煸炒
13、加入沥干的西兰花和胡萝卜
15、一勺蚝油
17、低脂低卡，易饱腹
1、准备材料，西兰花洗净摘小瓣，胡萝卜滚刀切，大蒜切末，鸡胸肉切成块。
3、一勺玉米淀粉
5、少量胡椒粉
7、胡萝卜下锅煮
9、捞出沥干水分
11、加入鸡胸肉煸炒
13、加入沥干的西兰花和胡萝卜
15、一勺蚝油
17、低脂低卡，易饱腹