上身四种火的应对方法

1、身体上火爱招“痘”——肝火经常熬夜、发火，均会导致身体里的水分变少。在中医里认为，夜晚是养阴的最佳时间，所以，熬夜会伤耗阴血，而血的主要成分就是水，而现在的人们往往是不到凌晨几点不睡觉，而这段时间正是养血养肝的最佳时机，阴血伤耗了，水自然就减少了，肝又怎能不上火？痘痘自然就开始肆无忌惮了。所以说，睡眠是最好的清火养颜的秘笈。另外，人们情绪不稳也会直接影响肝胆上火，导致痘痘泛滥。这就需要我们随时保持心情开朗了。

3、身体上火爱招“痘”——肾火下巴长痘，说明你的“肾水”已被舀干了。当肝火、肺火、胃火都熊熊燃烧的时候，肾这个大水库里的水就不得不被抽去救火，肾缺水，自然就火旺。而肾与下巴相对应，所以，最后下巴就长痘了。