孕妇日常饮食需要注意什么

1、蛋白质。蛋白质有益于胎儿身体组织的合成和孕妇的生活需要，同时也有利于乳汁的分泌。

2、钙。主要用于胎儿体内骨骼和牙齿的发育，缺钙不但会使胎儿发育不良也会使孕妇缺钙，含钙物品如豆腐等豆类制品。

3、铁。主要由于血红蛋白的合成，很多孕妇在怀孕期间都会有缺铁性贫血，所以平时饮食时要注意铁元素的摄入。