男孩子如何才能长高

每一位父母都盼望着自己家的孩子能够长得又高又壮，那么孩子该如何才能长高呢？

工具/原料

钙片

运动

一日三餐营养要跟上

1、孩子年龄小的时候，正是长身体的时候，所以一日三餐营养要跟上，只有营养跟的上了，才能快速长身体；

注意补钙

1、钙是人体不可缺少的元素，钙可以维持身体骨骼发育，所以男孩子要想长身体必须补钙；

加强运动

1、想要长高，我们必须运动，只有适当的运动才能加速身体营养吸收；平时可以打打球、跑跑步这些都有助于增长身高；

养成良好的生活习惯

1、想要长得高，养成良好的生活习惯是不可缺少的，好的生活习惯有助于我们身心健康发展；我们平时要注意作息规律，不要熬夜；