每天吃大蒜的益处

1、古埃及人，罗马人和希腊人向工人，奥林匹克运咿蛙匆盗动员，士兵和水手喂食大蒜。它被认为大蒜是一种性能增强剂（特别是对男性而言）。现代科学正在研究这个问题。结果大蒜改善了啮齿动物的运动表现。对运动表现的研究是混合的，但大蒜似乎可以改善运动引起的疲劳。最大的积极影响表现在心脏病患者身上。一个为期六周的大蒜油疗程可降低心率，增加运动能力。

3、大蒜憎恨重金属重金属不是音乐，而是真实的东西。铅和汞等重金属会导致器官和脑损伤甚至导致死亡。如果你在重金属周围工作或住在老房子里，可以考虑在你的饮食中加入大蒜。汽车电池厂工人将铅含量降低了19％，减少了头痛等副作用。它的效果非常好，超过了通常的制造药物治疗方法。

5、大蒜驯服了一颗愤怒的心如果你担心心脏病，心脏病和中风，大蒜是你最好的朋友。大蒜与处方药一样有效地降低血压。你每天需要大约4瓣，所以这是一个很大的剂量。积累到这个数量，多了你可能会感到胃部不适。无论你使用生蒜，粉末补充剂还是老年人补充剂，大蒜的功效都是一样的。

7、大蒜 - 太好了？如果您对这些情况有疑虑，请咨询您的医生。众所周知，大蒜可以降低血糖。如果你是糖尿病患者，服用大蒜可能会使你的血糖降低太多。如果您的血压低，大蒜的血压降低效果可能会降低您的血压。还有可能出血，特别是在手术期间。如果您经常服用大蒜，请在预定的手术前两周停止服用。