如何习惯早起

2024-10-12 08:53:25

1、前一天晚上，在纸上写下你明天早起想做的时间。比如说：享受自我的时光，完成任务，跑步......

如何习惯早起

3、把闹钟放远一点，有条件的话放在你需要下床去拿的地方，或者购买那种会逃跑的闹钟。避免赖床。

如何习惯早起

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