三色藜麦减脂餐

2024-10-15 03:09:30

1、藜麦一把加一罐米煮熟

三色藜麦减脂餐

2、排骨焯水备用

三色藜麦减脂餐

3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色

三色藜麦减脂餐

4、加卤料包煮30分钟

三色藜麦减脂餐

5、抓一把搓成饭团

三色藜麦减脂餐

6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可

三色藜麦减脂餐

相关推荐

藜麦米的七大正确吃法

红豆薏米粥怎么煮去湿气

莲藕山药汁

黎麦该怎么吃

莴苣叶做馅怎么做好吃

猜你喜欢

猜你喜欢