高血压患者平时应该注意什么

1、首先注意饮食，不能吃太咸的东西，对于年龄大的老年人来说，每天摄入的盐应该少于5克，吃的盐比较多的话，会引起血压升高，对于身体是不好的。

3、对于老年人，特别是患有高血压的朋友来说，可能没有了压力孩子也都成家立业，生活条件比较好了，身体也开始发福，这个时候需要控制体重了控制饮食是最重要的方法，减少每天摄入的总热量。

5、还有一部分人喜欢喝酒，如果少量饮酒对于身体健康是有帮助的，但是饮酒比较多的话，可能会可使血压升高,有些患者即使饮酒后当时血压不高,但过后几天仍可呈现血压高于平常。