如何计算怀孕或避孕的确切排卵日期

1、如果女性的平均月经周期是28天，那么排卵日期将从最后一次月经周期的第一天起第14天开始。

2、如果月经周期的长度与平均值不同（大于或小于28天），则排卵日期将增加或减少正确的天数。

3、排卵日屏顿幂垂=月经周期数 - 14例如，如果月经周期是30天，则排卵日是从最后一次月经周期的第一天开始的第16天。如果月经周期是26天，那么排卵日是从最后一次月经周期的第一天开始的第12天。

4、最易怀孕的日子？理论上，最容易怀孕的一天是排卵日，然而，由于精子可以存活长达5天而且卵子存活长达24小时，因此生育时间可长达6天。

5、您的生育能力将在第10天开始增加，然后在第14天达到高峰，之后1-2天逐渐减少。

6、您需要记住，如果您在排卵前一天或两天发生性行为并包括排卵，那么受孕的几率会显着增加。