1、菜心清洗干净，并剪掉根部。
3、起锅烧水并滴入两滴食用油，水开后，先焯烫菜心的根憧钏荭拜部1分钟，等根部煮至快熟时，浸入菜心的叶子部分，叶子焯水即出锅。
5、起锅烧油，大蒜末爆香。
7、将爆好的蚝油蒜汁均匀地淋在菜心上即可。
