头发发油平时怎么保养

1、不干洗头。对于现代人去理发店干洗头是常见的。可是对于油性头发朋友还是不建议去经常干洗头的，因为干洗是轻柔头发皮肤会加快油脂的分泌。

2、洗发水和清水间隔使用洗头。很多朋友已经习惯了每天洗头，可是头发其实不用这么勤的洗，可是对于油性朋友一天不洗头头发又会油油的，所以隔一天用清水冲洗一下即可。

3、不要经常按摩头皮。这样会加快头皮油脂的分泌，让头发更加油腻。所以对于油性头发的朋友，不要去按摩头皮。

4、选择控油洗发水。控油洗发水中有控油的物质，可以帮助我们控制头皮出油。可以改善头皮油脂分泌过快。经常换洗发水品牌。

5、平时饮食注意多吃一些清淡食物，少吃肉类或刺激类食物，可以有效改善头皮油腻问题。

6、注意保持良好的睡眠，不要熬夜，熬夜非常伤身体，尤其是皮肤分泌油脂。很多人可能经历过，去网吧包夜早上会觉得脸上和头发上油脂非常多，就是这个道理。保持良好的生活习惯。