月经不调怎么调理 月经不调吃什么好

女性如果发生月经不调又长时间没有调理好，是很容易会引起不孕，进而影响夫妻感情的，所以，月经不调的女性一定要重视调理，那么，月经不调怎样调理好呢？

2、选择合适的内裤内裤最好是选择纯棉的，比较柔软，也有较好的透气性，内裤也必须经常更换、清洗，洗完后应该放到阳光下晒干，利用阳光中的紫 外线进行消毒。

4、做到劳逸结合月经不调出现时女性一定要注意不可以再熬夜了，熬夜很容易会引起内分泌失调，使月经失调发生或加重。

6、求助中医师月经不调严重的话最好是请专业的中医师帮忙看看，适当用药调理，一般在调理一段时间后就能见到明显的效果。