喝酸奶的六个注意事项

1、酸奶不是越稠越好很多人认为酸奶越稠越好，但是其实很多的酸奶只是因为加入了增稠剂，可是却对身体没有好处。

3、不能加热酸奶不能加热，一旦加热就会破坏酸奶中的乳酸菌，所以酸奶只能冷藏不能加热。

5、不能拿酸奶充饥为什么说不可以拿酸奶充饥呢？因为空腹的时候，酸奶中的乳酸菌容易被胃酸杀死，效果会大大减弱。