美女诞生之极端瘦身（独创）如何快速的瘦身

1、作为一个男人，你怎么能懂得一个肥胖女人的痛楚，我要告诉你的是：我不懂，但是你懂得！因为你胖，没人爱！胖女人的世界是灰色的，她的世界里没有阳光，更没有色彩！

2、是不是说的有点夸张了？没有！一点也没有，肥胖女人与纤瘦女人的区别，太大了，你有没有听说过，天下无丑女这句话，用心经营自己，其实都很美！但是我要告诉你，肥胖是硬伤，不是靠衣着、装扮、粉底来掩饰的！如果你善良，温柔、大方、得体、持家，你什么都很好，但你是一个胖子很遗憾，你很难拥有一份爱，没有爱的世界会有阳光吗？会有色彩吗？精神疗法第一步：对待减肥有清醒的认识！有高度的觉悟！才能有坚定的信念！

4、曾作为一个胖子的我，像每一个肥胖的你一样，每天也很注意啊，吃的也不多啊，为了保持140斤的体重，每天都不让自己吃饱啊，也有运动啊，减肥计划也有看啊！为什么体重只增不减呢？为什么只要稍稍休息一下，电子秤的数字就会增加呢？有一篇科普这样写到，基因作用，体内含有肥胖基因，这种基因为了拥有更强的生存能力而存在，在饥饿状态下，你拥有比瘦子更久的生命力！

6、我要分享我的经验，140到110的经验，没有借助药物；没有痛苦的去抽脂；方法有些极端，但却也凑效！第一点：不吃，不吃早饭，正常起床，洗漱完去上班，其实一上午的时间很快过去，前期不容易适应，但一个周左右就能适应，危害也是有的，比如会引发肠胃疾病，但是我要告诉你的是，我们胖子的肠胃相对强壮一些，等有了一定成效以后，是可以吃东西的，比如你的要求是100斤，到100斤的时候，早上可以吃东西，比如吃一个水果。（不吃早饭会不利您的健康，危害其实很多时候是隐形的，这种极端的减肥方法不是最好的，但是您可以折中一下，尽可能的少吃一点，把减肥计划制定的长远一点，比如用三年的时间）

8、第三点：不睡，肥胖的人都是善良的，我们没有过多的小心眼，虽然被人说是胖子的时候很不开心，但一会就忘掉了，我们的心胸开阔，所以我们睡的很踏实，春困、夏困、总之是春夏秋冬都困，闲暇之余总是躺一会就睡着了，我要讲的就是不睡，晚上熬夜，每天选择坚持看韩剧，坚持看到眼睛疲劳，23点到24点之间，再晚了说实话，对身体是不好的，虽然我们短期是不会发现什么的，我们要做的是改变原有的生活方式，因为晚上只吃一个苹果和柠檬水，所以夜晚21点左右的时候，饥饿感是十分明显的，不过要坚持住，实在坚持不住的话，也不要吃膨化食品，可以选择，没错就是喝水，喝掉大量的水。

10、我认为只有你自己真正的觉悟，才能有所成效！美女诞生不是梦！相信我，同时相信你自己！当你发现镜中的自己瘦了许多，你是不是变得美丽了呢？下一个美女诞生了！就是你！