1、首先，预防控制高血压，定时体检有助于预防突发脑溢血。
3、多吃新鲜水果蔬菜，少吃酸辣煎炸和高脂肪不卫生食品，适当喝水有助于预防突发脑溢血。
5、适当吃一些海带，牛奶，大豆，萝卜，芝麻，莲藕，木耳等有助于预防突发脑溢血。
