胸下垂的程度是怎么分类的，有什么办法可以上提

1、年轻的女性，正常情况下，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，如果是掉在其下就是所谓的乳房下垂。根据胸部下垂的程度不同，可以将其分为三度：I度：乳头与乳房反折线平行;II度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置;III度：乳头位于乳房的最低位置，另外有些胸部下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应被看做是III度下垂。

3、女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。

5、普通的方式更多是起到预防乳房下垂的作用，而如果形成了严重的下垂，只能通过医美的方式来解决，比如不开刀的人工韧带提拉，只用几条线就是可以把松弛下垂的乳房提升起来，乳晕乳头也能缩小，是很多产后妈妈的选择。