自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
自在经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
仰卧起坐瘦肚子
2024-11-06 17:55:39
1、平躺在瑜伽垫上,手臂伸直放于双耳两侧
2、吸气,屈膝至胸前,使小腿与地面平行
3、吐气,腿蹬直,坐起,手去够脚尖
4、重复上述动作,配合呼吸。比传统仰卧起坐轻松,锻炼更显著
相关推荐
仰卧起坐能减肚子
如何正确做仰卧起坐减肚子
仰卧起坐的技巧?
仰卧起坐的正确的做法
仰卧起坐起不来怎么办
猜你喜欢
维生素b2
拮据是什么意思
接受的反义词是什么
5月31日是什么日子
齐白石最擅长画什么
车厘子是什么
polyester是什么意思
维生素b2的作用
茶花的养殖方法
什么是出柜
猜你喜欢
黄粉虫养殖
不以为然的然是什么意思
处暑是什么意思
什么是长镜头
五服是什么意思
什么是倒装句
iwc是什么牌子
茶花的养殖方法和注意事项
sample是什么意思
苹果id是什么意思