1、多吃水果，特别是猕猴桃，猕猴桃含维C比较多，偶尔还可以泡点柠檬茶喝，对皮肤都是好的。
2、蔬菜类的就要多吃西红柿了，西红柿具有美容功效，抗衰老！
3、多喝清炖的汤，少吃味道浓的菜，清炖的菜对皮肤是极好的
