1、买来30颗干桂圆，剥去外壳，把桂圆肉加水煮、水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出喝下，不到两个小时，就会觉的特别有精神。直接吃鲜桂圆同样可以起到提神的作用。
2、吃桂圆能去除头晕、头胀、头疼。
3、吃桂圆能治疗失眠、高度近视、还可提高人的智力。