1、吃姜补阳气，夏天是最适宜喝姜茶的季节。
2、喝姜茶能够起到强身健体，补阳气的作用。
3、吃饺子，夏天是人胃口不好的时候，而饺子正是开胃解馋的食物。
4、吃莲子养心，三伏天吃莲子可以去火，同时还能起到降血压的作用。
