女人健康的七个标志正常尿液大便什么样

1、比较清澈的尿液。　　如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康；完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。 　　相关阅读：女性对于尿黄并不陌生，几乎每个人都遇到过，只是很少有人重视。有的女性认为尿黄可能是水喝得太少，也有可能是因为饮食的原因。确实，这些因素也会导致尿黄，但不是所有的尿黄都是生理性的，还可能隐藏很多妇科疾病。

3、体重保持稳定。　　除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

5、头发和指甲无病变。　　包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

7、睡觉十分香甜。　　很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。