蛙泳手脚配合慢动作教学

2024-10-22 08:49:31

1、蛙泳需要手脚协调配合，初学者前期不协调是很正常的。

蛙泳手脚配合慢动作教学

3、学习蹬腿的时候我们可以借助木板来辅助。

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5、蹬腿练习好了再加上手的动作，划臂的时候手不要超过肩膀。

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