健康养生佳品蒜蓉西兰花的做法
1、1，将西兰花洗净后用开水淖一下，装盘备用
2、2，将半根胡萝卜切成滚刀块装盘备用。
3、3，蒜切成小块备用
4、4，锅里放油后将蒜炒香。
5、5，蒜炒香后放入胡萝卜炒熟。
6、6，再放入西兰花翻炒后加盐和耗油。
7、7，炒好后装盘即可。
1、1，将西兰花洗净后用开水淖一下，装盘备用
2、2，将半根胡萝卜切成滚刀块装盘备用。
3、3，蒜切成小块备用
4、4，锅里放油后将蒜炒香。
5、5，蒜炒香后放入胡萝卜炒熟。
6、6，再放入西兰花翻炒后加盐和耗油。
7、7，炒好后装盘即可。