原来青菜也可以补钙又健脑
1、准备食材；
2、茼蒿洗净切段；
3、豆干洗净，切片
4、大蒜切末；
5、锅内放适量的色拉油，放入豆干翻炒，加入适量盐、生抽翻炒均匀；
6、另起锅放入适量的色拉油，放入大蒜炒出香味；
7、放拒册入胆光泰茼蒿段翻炒均匀，放入盐、生抽翻炒均匀；
8、最后放入豆干翻炒均匀即可泉争；
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1、准备食材；
2、茼蒿洗净切段；
3、豆干洗净，切片
4、大蒜切末；
5、锅内放适量的色拉油，放入豆干翻炒，加入适量盐、生抽翻炒均匀；
6、另起锅放入适量的色拉油，放入大蒜炒出香味；
7、放拒册入胆光泰茼蒿段翻炒均匀，放入盐、生抽翻炒均匀；
8、最后放入豆干翻炒均匀即可泉争；