吃洋葱好处多

1、促进消化洋葱特有的味道可以促进食欲，健胃楦姒虱忌润肠提高胃肠道张力，增加消化道分泌，可以缓解食欲不振和消化不良。

3、降血压洋葱为人体提供丰富的营养成分，洋葱中的有效活性成分可以预防高血压，还能起到降低血压的作用。

5、补钙洋葱中含有维生素B1、维生素B2、维生素C和钙等营养物质，起到补钙的作用。