刮痧保健~你一定要学会

1、环境准备1、室内保暖2、工具准备清洁用的毛巾，刮痧用刮痧板和刮痧油，干毛巾。

3、头部刮痧中医认为：头为“诸阳之会”，说明头部刮痧的重要性。刮痧板刮痧油，要想治病先刮头。

5、刮拭膀胱经膀胱经是人体最大的排陕明溟艟毒通道，膀胱经不通会影响人体的排毒，毒素积累将危害健康，膀胱经上的穴位最多。刮拭膀胱经可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。