怎样通过症状看自己缺少哪种维生素
1、眼睛干涩，缺乏维生素A；
2、口臭，缺乏维生素B6和锌；
3、牙齿不坚固了，取法维生素A或钙；
4、唇干脱皮，缺乏维生素A、B2；
5、贫血、手脚凉，缺乏维生素B6、铁叶酸；
6、易疲劳，缺乏维生素B1、B2、B6；
7、脱发、头皮屑过多，缺乏维生素A、B6、锌等。
1、眼睛干涩，缺乏维生素A；
2、口臭，缺乏维生素B6和锌；
3、牙齿不坚固了，取法维生素A或钙；
4、唇干脱皮，缺乏维生素A、B2；
5、贫血、手脚凉，缺乏维生素B6、铁叶酸；
6、易疲劳，缺乏维生素B1、B2、B6；
7、脱发、头皮屑过多，缺乏维生素A、B6、锌等。