适合健身小白的练习，侧向深蹲练起来！

2024-10-12 07:18:12

1、首先，双腿并拢站在瑜伽垫上。

适合健身小白的练习，侧向深蹲练起来！

3、接着将左脚向左跨一大步。

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5、最后换一个方向，用右脚重复相同的动作即可。

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