星期美食--简易版焖羊腩怎么做?

1、解冻并切成小块

2、洋葱切丁，蒜末切成蒜末

3、用砂锅加热，倒入花生油，两面煎成金黄色

4、倒入大蒜和洋葱，翻炒几下

5、放入2汤匙醋和4汤匙酱油

6、2汤匙糖，1汤匙酱油，2汤匙黑胡椒粉

7、倒入香料，翻炒几次，倒入约750ml水（水不能超过羊肚），用小火煮60分钟

8、羊的胸脯很软。我已经煮了很长时间了，但是我没有果汁