篮球怎么三步上篮

2026-02-16 08:48:07

1、首先是运球,当进入三分线后一步或两步,将球抱住迈出第一步。

篮球怎么三步上篮

2、将球抱紧,再次迈出第二步,此时是一个关键点

篮球怎么三步上篮

3、在迈出第二步时,第三步是跳起动作,而不是迈出第三步,应当在迈出第二步后跳起来

篮球怎么三步上篮

4、第四步,将篮球推出去,使其进入篮筐,由此可以完成三步上篮的全部动作。

篮球怎么三步上篮

猜你喜欢