1、南瓜切块，胡萝卜洋葱切丁，大蒜切片，倒一点橄榄油。
2、热锅冷油放洋葱大蒜爆香加胡萝卜丁适当翻炒。
3、加入南瓜块翻炒两分钟。
4、加水400g,大火十分钟，转小火10分钟。
5、时间到，关火，放入破壁机打成汤。
6、挤一点奶油装饰一下。
