长白头发的原因及调理

1、最常见的原因是营养摄取不均造成白发增多，所以建议多吃蛋白质成份高的鱼类， 以及富含促进新陈代谢的维生素E的食品。

3、累积异鲢阍羟压力所致，感到压力时，肌肉会紧张、僵硬， 血管也会收缩而使血液输送缓慢。定期发散不愉快的心情，特别是有的人一郁闷就会抓头发，所以无论如何不能让自己感到太压抑，其实很多事都是庸人自扰。