脸上祛斑怎么去

1、对于长期使用化妆品的女性来说，他们的面部会有暗淡，长斑的情况出现，这个主要原因就是他们没有做好面部的清洁工作，使得化妆品中的有害物质进入了皮肤中造成的。

2、我们的面部的皮肤如长时间暴露在阳光下，特别是在无遮掩的情况下受到紫外线的直接照射，容易引起色素沉着。

3、使用劣质化妆品、或长期使用与自身皮肤属性不一致的化妆品后，一部分人的皮肤会出现过敏反应或炎症，也可导致色素沉着而形成黑斑。紫外线的照射会引起黄褐斑，也会导致脸部色斑颜色加深越来越严重

4、加强防晒是淡化去除色斑的第一步，紫外线的波段对人体皮肤组织的损害有时是不可逆转的，即使秋冬季节，也不能忽视阳光的威力

5、要每天涂抹防晒霜，阳光强烈时，一个墨镜和遮阳帽是绝对少不了的，此外，手臂、颈部的防晒也要同步跟进。

6、吃一些富含维生素C的食物，如杨梅、红枣草莓、西红柿、西瓜、柑桔、等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。

7、开心一点，不要整天抑郁满脸。尽量不要熬夜，注重补充水分，这点对于女性非常非常重要。